Que dois-je faire si mon enfant a toujours peur ?

Que dois-je faire si mon enfant a toujours peur ? ——Analyse de la psychologie de la peur des enfants et des stratégies d'adaptation

Récemment, les discussions sur la santé mentale des enfants ont continué à se multiplier sur Internet, et les sujets liés à « les enfants ont peur » ont attiré une large attention. Ce qui suit est une analyse des données sur des sujets d’actualité au cours des 10 derniers jours :

1. Analyse des types courants de peurs des enfants

Selon les recherches en psychologie de l’enfant, il existe des différences significatives dans les expressions de peur des enfants d’âges différents :

2. Stratégies de réponse scientifique

1.restructuration cognitive: Aidez les enfants à comprendre la source de la peur à travers des livres d'images et des histoires. Les livres d'images populaires tels que « Les petits monstres dans le noir » ont récemment vu leurs ventes augmenter de 35 %.

2.méthode d'exposition progressive: En prenant comme exemple la peur du noir, vous pouvez vous référer aux étapes suivantes :

3.Formation en gestion des émotions: Le récent défi Douyin « Fear Box » montre qu'il utilise la gamification pour aider les enfants à exprimer leurs peurs, avec plus de 500 000 familles participantes.

3. Classement des malentendus courants parmi les parents

Une recherche en ligne montre que les mauvaises pratiques suivantes nécessitent le plus de vigilance :

4. Dernières suggestions d'experts

1. Le rapport annuel 2023 de la Société chinoise de psychologie souligne que chez les enfants âgés de 6 à 12 ans, une expérience modérée de peur peut réellement contribuer au développement du lobe préfrontal du cerveau, et la clé réside dans la manière dont les parents les guident.

2. Les données de l'application parentale populaire « Qinbaobao » montrent que les familles qui adoptent la « méthode d'écoute 3F » (Sentiments – Peur – Fix) peuvent augmenter la vitesse de récupération émotionnelle de leurs enfants de 40 %.

3. L'hôpital pour enfants de Pékin recommande : Lorsqu'un enfant présente une réaction de peur qui dure plus d'un mois ou qui s'accompagne de symptômes physiologiques tels qu'une perte d'appétit et l'énurésie nocturne, il doit consulter un médecin à temps.

5. Outils pratiques recommandés

Outils auxiliaires devenus plus populaires auprès des parents ces derniers temps :

Comprendre les peurs de votre enfant demande de la patience et une approche scientifique. Comme le disait le psychologue Piaget : « Le processus de construction cognitive du monde par les enfants s'accompagne inévitablement de diverses peurs adaptatives. En maîtrisant les bonnes stratégies d’adaptation, la peur peut se transformer en une opportunité de croissance.