Que faire si vous souffrez de migraine pendant l'allaitement

Que faire si vous souffrez de migraine pendant l'allaitement

L'allaitement est une étape importante permettant à la mère et au bébé d'établir une relation étroite, mais les crises soudaines de migraine troublent souvent les mères. Comment soulager efficacement et en toute sécurité les migraines pendant l’allaitement ? Cet article combinera les discussions animées et les suggestions faisant autorité de l'ensemble du réseau au cours des 10 derniers jours pour vous proposer des solutions structurées.

1. Causes courantes de migraine pendant l'allaitement

2. Guide des médicaments sûrs (médicaments de niveau L1-L2 pendant l'allaitement)

Remarque : les médicaments contenant de l'aspirine, de la codéine et d'autres ingrédients doivent être strictement évités.

3. Options de secours non médicamenteuses

1.thérapie par compresses froides: Utilisez un sac de glace sur le front ou le cou pendant 15 à 20 minutes à chaque fois pour rétrécir les vaisseaux sanguins et soulager la douleur.

2.acupression: Appuyez doucement sur les tempes, les points Fengchi et d'autres parties, combinées à une respiration profonde pour de meilleurs résultats.

3.Horaire régulier: Essayez de vous reposer en même temps que votre bébé pour garantir un total de 6 à 8 heures de sommeil par jour.

4.modification du régime alimentaire: Buvez au moins 2 L d'eau chaque jour et évitez les aliments susceptibles de provoquer des maux de tête, comme le chocolat et le fromage.

4. Quand avez-vous besoin d’un traitement médical ?

Vous devez consulter immédiatement un médecin si les conditions suivantes surviennent : ① Maux de tête accompagnés de fièvre ou de changements de vision ; ② Céphalée sévère pour la première fois ; ③ Maux de tête qui persistent plus de 24 heures sans soulagement ; ④ Engourdissement des mains et des pieds ou troubles de la conscience.

5. Dernières suggestions d'experts (mises à jour en 2023)

1. Les dernières directives de l'International Headache Society indiquent que les femmes qui allaitent peuvent envisager l'utilisation prophylactique du propranolol (médicament L2).

2. La recherche montre que des exercices aérobiques réguliers (comme 30 minutes de marche rapide trois fois par semaine) peuvent réduire la fréquence des crises de migraine de 45 %.

3. Les thérapies émergentes de neuromodulation (telles que la stimulation transcutanée du nerf vague) présentent de bons profils de sécurité chez les patientes qui allaitent.

Il n’est pas nécessaire d’être trop anxieux en cas de migraine pendant l’allaitement. La plupart des symptômes peuvent être contrôlés efficacement grâce à des médicaments scientifiques et à des ajustements du mode de vie. Il est recommandé aux mères de tenir un journal des maux de tête pour aider les médecins à évaluer plus précisément leur état. N'oubliez pas : prenez bien soin de vous pour mieux prendre soin de votre bébé !